O πρώτος καύσωνας του καλοκαιριού είναι πλέον γεγονός , ωστόσο, θα είναι μέτριας έντασης.

«Παιχνίδια» μέσα στον Ιούλιο κάνει ο καιρός.Αφού από τη μία καύσωνας αναμένεται να σαρώσει αυτές τις μέρες  τη χώρα, από την άλλη τις επόμενες ημέρες έρχονται βροχές και καταιγίδες, οι οποίες μάλιστα δεν αποκλείεται να έχουν έντονο χαρακτήρα.

Ήδη από σήμερα ο υδράργυρος έχει αρχίσει να τραβάει την ανηφόρα, και σε πολλές περιοχές ξεπέρασε τους 39 βαθμούς Κελσίου.

Η ατμόσφαιρα θα είναι ιδιαίτερα αποπνικτική, καθώς εκτός από τις υψηλές για την εποχή θερμοκρασίες, το σκηνικό θα «ντύσει» και η σκόνη από την Αφρική.
Μέτρα προφύλαξης για την αντιμετώπιση των υψηλών θερμοκρασιών είναι
Αποφυγή έκθεσης στο ηλιακό φως. Αναζήτηση σκιερών και δροσερών σημείων. Προτίμηση στα ανοιχτόχρωμα και ελαφρά ρούχα με ανοικτό λαιμό, κάλυψη κεφαλής (χρησιμοποίηση καπέλου, ομπρέλας κλπ).

Αποφυγή βαριάς σωματικής εργασίας,

Ιδιαίτερη προσοχή στη διατροφή, όπως: πρόσληψη άφθονων υγρών, κατά προτίμηση νερού και φυσικών χυμών. Αποφυγή των οινοπνευματωδών ποτών. Ολιγοθερμιδική δίαιτα, που θα περιλαμβάνει κυρίως λαχανικά και φρούτα πάσης φύσεως, με περιορισμό των λιπαρών και συχνά ντους.

Τα βρέφη και τα παιδιά να ντύνονται όσο γίνεται πιο ελαφρά.

Φυσικά περισσότερη προσοχή να δοθεί στις καλούμενες ομάδες υψηλού κινδύνου του καύσωνα, που είναι: Όλα τα άτομα ηλικίας άνω των 65 ετών. Όλα τα άτομα που πάσχουν από χρόνια νοσήματα, όπως καρδιοπάθειες,  σακχαρώδη διαβήτη νεφροπάθειες, πνευμονοπάθειες, ηπατοπάθειες.


Δημοσίευση σχολίου Blogger

 
Top